Neben der Tätigkeit als Trainerinnen, Coach und Begleiterinnen, ist es uns ein Wichtiges, all das Wissen und Schlüsse aus unseren jahrzehntelangen Erfahrungen in der Bildungsarbeit dokumentiert weiter zu geben. Denn wir müssen nicht immer wieder das Rad neu erfinden, sondern manchmal ist es einfacher und auch lustvoller, auf bereits Bestehendem aufzubauen.
Empathie ist der Kitt unserer Gesellschaft „Es ist mehr wert, jederzeit die Achtung der Menschen zu haben, als gelegentlich ihre Bewunderung.“ Jean-Jacques Rousseau „Den brauchst du
Wie es gelingt, unseren Autopiloten abzuschalten „Der Autopilot im Flieger, das ist ähnlich wie Autofahren auf der Autobahn mit dem Tempomaten. Den kann man ja
Entscheiden und Verantwortung übernehmen Ich bin seit mehr als 35 Jahren im Feld der Kommunikationslehre tätig und passionierte Läuferin. Irgendwann – es war bei einem
Sigmund Freud hat sich unter anderem in seinen psychotherapeutischen Arbeiten mit der Frage beschäftigt, was einen Menschen zu einem Vorbild macht. Er bezeichnete den Prozess
Zurück zur Normalität! Langsam beginnt das Leben wieder in gewohnten Bahnen zu verlaufen. Auch wenn vieles nicht mehr so ist wie noch im März dieses
Stress lass nach – Prioritäten setzen und auch nein sagen! Ausnahmesituationen wie die Corona-Krise im Frühjahr 2020 zeigen uns sehr deutlich, dass wir nicht alle
Zur Entspannung rechtzeitig den Reset-Knopf drücken! Leistungsdruck, permanente Hektik, das unbefriedigende Gefühl, nie wirklich fertig zu werden oder im Hamsterrad gefangen zu sein, Ärger in
Wie kann ich Achtsamkeit und die Intelligenz meines Körpers nutzen? Wer sich selbst gut führen kann, kann andere inspirieren und motivieren. Das ist das Geheimnis
In meiner langjährigen Tätigkeit in bildungspolitischen Netzwerken und Workshops, in denen sich Akteurinnen und Akteure aus der Erziehungs- und Bildungsarbeit engagieren, sind mir unzählige Menschen
Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit lässt uns erkennen, was genau in diesem Moment in uns und auch um uns herum geschieht. Klingt ganz einfach dieser Erklärungsansatz,